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腹肌和胸肌，哪个更好练？
这个问题也比较有意思啦……胸肌与腹肌哪个好练？
●我们为什么，要练胸肌与腹肌呢？
男人必须要有胸肌？与女友一决雌雄？
男人必须要有腹肌？火力爆棚？
（图片源于网络）
这个问题分三个方面来回答：首先，腹肌每个人原本就有（胸部也会有点肉），
这里说的是——腹肌自然显露于外（胸肌得有型）的那种：
1.就本人实际情况来说——本人感觉胸肌比腹肌好锻炼。
因为本人目前，不是很在意体脂，腹肌锻炼量也没有胸部多、用心。
2.第二种情况——腹肌比胸肌好锻炼我们知道，腹肌每个人原本就会有，只是被腹部厚厚的脂肪（体脂高）所遮盖；
（不是很明白的——脑补下，在凹凸不平的床上，铺上褥子的场景，
不平的床就是原本的腹肌，褥子就是脂肪——够详细吧）
若是，一个体脂低的朋友锻炼的话，腹部稍加，
健身锻炼——使得原本就存在的腹肌，增大增厚，会显露的更快更明显。
（图片源于网络）男士体脂率
3.同理，若是一个体脂高或者丰满的朋友，来健身锻炼个人感觉，他的胸肌或者腹肌哪个先锻炼出来，还真不好说
胸肌虽说是大肌群，好受力，但是也需要锻炼加修饰，才能大概出型体
腹肌与胸肌同等锻炼，腹肌还多出比胸肌重要的一个体脂问题
腹肌难锻炼，不是因为需要多么大的强度，而是受体脂率影响，
占很大一部分原因，需要比较严格控制饮食?合理有氧运动，来保证体脂率
使得，腹肌能够不被雪藏——显现。
（图片源于网络）
4.实际到了我们个人身上，凡事没有绝对的到底是胸肌比腹肌好锻炼，还是腹肌比胸肌好锻炼：
需要根据自身情况，来实践，出结果，才能加以下结论与证明；
个人观点，仁者见仁智者见智
更多健身内容，关注一下——书上没有说；健身与思想，有型有趣有态度
体脂秤值得购买吗？体脂秤真能测出脂肪吗？
减肥工具体脂秤
对于需要减肥者来说，体脂秤还是值得拥有的，尽管只能做为参考，但有总比没有强，毕竟不是很贵，对监督减肥、随时掌握身体各项数据，及时修正和调整减肥方案会有一定帮助。
体脂秤的简单原理体脂秤主要是利用电阻抗原理，通过人体与体脂秤的内置电极片接触，把定量的安全电流输入体内测定人体电阻，然后通过用户手机蓝牙与体脂秤的连接功能，输入用户的体征数据和测量得到的人体电阻，再通过内置软件里经过广泛验证的计算公式，能够相对比较准确测量出人体的多种数据如BMl、脂肪率、体水份量（或率），骨骼量等。
现在市面（包括淘宝）上的体脂秤基本都可以测到BMI、基础代谢、体脂率（或量）、体水份、肌肉量、骨量、蛋白质、内脏脂肪等10个左右的的数据，好些的可以测量到近20组数据。
体重秤的购买随着主重减肥的人越来越多，现在市面上的体脂秤牌子也越来越多。从几十元、几百元到三四千元的都有，但性能基本都大致差不了太多，上千元的体脂秤测量的数据可能会更多些，相对也会更精准些，但多为减肥机构或专业组织所使用，对于一般的个人用户，二百元以上五百元以下的体脂秤足可以满足自己减肥时的需要，不必追求过好，但二百元以下的还是尽量不要考虑。
体脂秤在减肥中的应用1，在减肥中，尽量不要过于依赖休脂秤，体重不需要天天称，体质指数也无需天天测量，一两天数据的变化并说明不了什么，并且测量的太勤很容易患得患失、给自己制造压力，不利于减重。一般情况下，每星期测量一次体重及各项数据即可，完全可以通过曲线图分析结论，适时调整，过勤的调整也很难让身体适应。
测量时间以早晨刚起床时最为合适，因为这个时间测的基础代谢相对会更准确。
2，减肥是为了减脂，在减肥中，关注的重点应该是体脂的变化情况。而与体脂相关的主要是瘦体重（肌肉量）、内脏脂肪、总脂肪量（率）、基础代谢和蛋白质等。如果基础代谢率下降应及时调整，如果瘦体重下降应及时调整。
总体上来说，体脂秤做为减肥工具还是不可缺少、值得购买的，但它也只是一个工具，是帮助我们减肥的工具，我们应该有驾御工具的能力，而不应该被工具所驾御，不然会给你的减肥之路带来不必要的麻烦。
脂肪肝检查是选择B超还是CT？哪个更准确？
你好，我是影像科刘医生，专注分享医学、健康方面相关知识，有疑问欢迎留言或关注我私信，有问必答。刘医生认为：超声和CT对于脂肪肝都有非常高的准确性，如果做一般的筛查，建议可以选择B超检查。超声可以直观反映肝内脂肪含量，具有经济、迅速、准确、无创、可重复性等优点；在脂肪肝的筛查中一般被作为首选方法，通过定期超声检查，对脂肪肝能做到早发现、早诊断、早治疗。对于脂肪肝患者的治疗，超声的跟踪随访也是重要的手段之一。
脂肪肝是以肝实质细胞脂肪变性和脂肪聚集为特征的临床病理综合证。脂肪肝多数为脂肪弥漫性浸润，那么它在CT和B超上面都是什么表现呢？
在CT上，单纯性脂肪肝表现为：肝脏密度的减低，呈弥漫性或局灶性，一般以脾脏密度作为参照。如果肝脏实质的CT值低于同一层面脾脏的CT值，即可诊断为脂肪肝；根据肝脾CT值比值还可以推断脂肪肝的程度。
在B超上：主要表现为脂肪变的肝组织回声增强，并有明显的回声衰减，深部组织回声减弱。超声检查对脂肪肝的诊断敏感性>90%,当然，检查结果也可能受到检查设备以及操作人员技能的影响，同时超声诊断也可以进行分型。
总结：超声和CT对于脂肪肝的诊断都有比较高的准确性，如果诊断了脂肪肝，建议可以通过B超进行随访检测。天津市哪家医院看糖尿病好一些？好在哪里？
糖尿病是一种常见病，只要控制的好，可以做到和健康的人一样生活。但是这并不意味着，糖尿病就不可怕。糖尿病可以引起蛋白质、脂肪、水和电解质等的列代谢紊乱，从而使身体多系统受损。尤其是糖尿病的并发症最为恐怖，很容易让人失明、严重感染、糖尿病足等从而引起致残、致死状况的发生。所以治疗这种疾病一定要上专科的医院。天津代谢病医院就是治疗这种病的专业医院，它坐落在同安道。为什么说它专业呢？
是因为它是以防治糖尿病及其并发症为主的三级专科医院。天津代谢病医院不仅是医保定点单位，还是天津医科大学第六临床医学院、国家博士后流动站，实力是相当的强。
该院的院长是中华医学会糖尿病学会常委。医生团队的水平可以说是非常的高。截至2016年12月，该院有博士52人，有副高级职称的医生60人，在职博士生导师也有6人。这里面不乏糖尿病及糖尿病病发症治疗的专家。
该院不管是对糖尿病的早期防治还是后期治疗都有一套完整的治疗体系。医院的临床科室体系安排合理。糖尿病心脏科、糖尿病神经内科、糖尿病内分泌科、糖尿病消化科、糖尿病足科、糖尿病肥胖代谢科、糖尿病痛风科、糖尿病肾病科、糖尿病血液透析科、糖尿病急诊科……糖尿病的
一应症状都有对应科室解决，患者就医时可以一目了然。
天津代谢病医院成立于1998年，到现在已经20年了。在这20年里，该院已经积累了丰富的临床经验。在代谢病科研方面也取得了不少成果。截止到2016年底，该院在甲状腺疾病研究领域获得国家科技进步二等奖1项、在代谢性骨病研究领域获得国家科技进步三等奖1项。省部级的科技进步
奖数十项。
有了这些成绩，是不是让患者就医更加安心了！
胶原蛋白哪个牌子的比较好？
很长一段时间一来，胶原蛋白在时尚美容界那可是相当火的网红产品，几乎人人都在追族胶原蛋白，认为它能够美白，令肌肤水嫩，消除皱纹令人年轻态。那些希望永远青春不老的女士们，宁可减少其他开支，也要在胶原蛋白上花上大量资金补充。但是，真的管用吗？
首先，我有一问，胶原蛋白在吃进体内后，经过胃肠等消化器官的消化分解，在吸收后是不是还是胶原蛋白？
二胶原蛋白可以直接吸收吗？
要想得到可利用的胶原蛋白，应该是体内自身利用其他物质合成的胶原蛋白。人体本身就具有合成胶原蛋白的功能。只要是吃进优质的蛋白质经过一番消化吸收后，加上一些其它物质比如铁元素，维生素c等的促进作用，轻松合成胶原蛋白，供人体利用。
所以说多吃水果蔬菜，能够使人皮肤美白，减轻皱纹是有道理的！
胶原蛋白是优质蛋白，补充这些优质蛋白有哪些比较好的品牌？
1蒙太奇胶原蛋白肽.
这是一款日本产的胶原蛋白，红极一时。盒装产品，每盒30包，正好是一个月的量。是一种来自深海鱼的产品，无污染，人体吸收特别好。
2fancl胶原蛋白口服液
也是一款很红的胶原蛋白，效果如何根据个人情况而定。补充优质蛋白的同时，也要注意防止补胖了。
3汤臣倍健胶原蛋白粉
这是一款老牌子产品，来自法国鱼胶，天然蛋白粉。
4pola胶原蛋白口服液
明星产品，牌子很响亮，就是因为很多明星用过。
5orgain胶原蛋白粉
这是一款来自美国的产品，制成原料是阿根廷天然牧场草饲牛皮。天然食品，是一个纯度高小分子胶原肽，主要含20g胶原蛋白和18种氨基酸，抗氧化，激活肌肤基底层，护发，含有膳食纤维也有助于减脂。可以根据个人情况试试效果。
这类产品现在太多了，不管哪一种胶原蛋白，我们要多考察一下，是不是真的有直接的作用！服用后的效果如何！
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