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咬肌肥大，除了打瘦脸针，还有什么方法可以瘦脸？
咬肌肥大最微创和有效的方式就是注射瘦脸针，但瘦脸针需要定期注射不然就会回复。可以通过手术去除颊脂垫的方法进行组织去除，特点是一劳永逸，效果恒久，手术后立刻看到改善效果，一般3-7天恢复。
打完瘦脸针以后都有什么注意事项
打完瘦脸针以后，一定要注意一个星期之内是不能够吃太过血腥了或者太过于刺激的食物，而且一个星期之内是不能够吃消炎药的，一般瘦脸针打完以后15天左右可以看到效果，然后在一个月的时候效果是最好的，建议在三个月以后再补打一次瘦脸针。
打完瘦脸针注意事项
打完瘦脸针的注意事项也是比较多的，首先在三天之内是不能吃消炎药的，而且在7天之内是不能吃太过与辛辣刺激或者是容易引起过敏或者上火的食物，而且也不能进行局部按摩，他在打完瘦脸针以后，半个月左右就可以看到效果，一个月的时候效果是最明显的。
什么瘦脸运动能瘦脸最快？
⒈减脂
⒉针对性脸部锻炼
第一种是针对脸部以及颈部脂肪较多的类型。因为减脂是全身性的，所以在减脂时期脸部也会有不同程度的变小，这个当然是因人而异的，每个人脂肪分布不一样，有的人减肥后肚子瘦的明显，有的人脸部会比较明显，只要能坚持健康饮食并且坚持锻炼减脂，总归是在一步步迈向好身材的行列。
第二种是针对体脂正常但是脸部松弛或者比较肿的情况。就像是增肌训练可以塑造身体局部的肌肉线条以及紧实感一样，脸部也可以进行针对性锻炼来增加紧致感。这个锻炼不会让你消除多少脸部脂肪，主要是以紧致为主。
另外需要注意的事项：
①不要为了减肥而节食，也不要进行快速减肥，容易造成皮肤松弛的情况，并且随着年纪增长而明显。
②健康饮食，注意摄入优质蛋白质，少摄入垃圾食品；坚持锻炼、注意仪态，好看的颈部、肩部线条也会为形象加分不少，并不是越瘦就越好。
怎样可以快速瘦脸和瘦腿？
健康的减肥，基本上没有针对局部进行的减脂。只能通过系统的减脂措施进行减肥，这样，你的脸和腿都会瘦。
不过，大量事实证明，跑步可以使腿部肌肉更均匀，线条更好。你可以注意观察，跑马拉松的人，腿都非常细。
减肥没有捷径，付出就会有回报。祝你早日实现目标。
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