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抽脂减肥管用吗?
概述
抽脂手术属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种,原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来,以达到局部迅速瘦体的目的。全身吸脂的常见部位有:面部、下巴、颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、上臀、臀部缩小、胸部缩小及提臀等。
脂为抽取脂肪,吸脂手术是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块脂出以达到吸收脂肪的目的方法,适用于体态整形。人体有恒定数量的脂肪细胞,人体的肥胖是因为每天都有一恒定数值的热量过剩。人体的肥胖最终反映在脂肪细胞的肥胖。
操作过程准备
做好每项必要的检查,停服与手术无关的药物。另外,女性尽量提前安排好工作,不要在经期、怀孕期、出差前做手术。在抽脂手术前求诊要做好一些准备工作:首先求诊者应待自己完全能够理解和接受时再做手术。其次,应按医生的要求做手术前日还应彻底清洁身体,保持良好的睡眠。
设计
正规的抽脂手术前,医生会为受术者进行专业设计,此时受术者应处于直立体位,以便使因地心引力造成的脂肪堆积及松垂部位明显显露,仔细标记画好抽吸区域,并以等高线标记出脂肪堆积的程度。接着进行手术切口的设计,一定要尽量设计得隐蔽一些,比如设计在身体的皱褶处,对于腹部吸脂,就会选择在肚脐凹的侧壁做切口,而胳臂的吸脂,则把切口做在腋窝内。
麻醉
抽脂手术开始时,首先将一瓶特别配制的透明液体,注入患者的吸脂部位,该部位很快膨胀起来,它有两个作用:一是进行局部麻醉,麻醉时间越长,镇痛效果越好;另一是使脂肪细胞体积膨胀,继而变成液化状态,使导管可将其方便地吸出体外,它使手术的出血量明显减少。
超声乳化
接下去开始做体外超声乳化。只见医生在吸脂部位涂上透明胶状的药剂,用一把超声探头开始在该患者的吸脂部位缓慢做循环运动,这个探头是由微电脑控制的,通过体外超声设备在皮下发出一定频率、一定能量的超声波,导致细胞破裂。
吸脂
最后的步骤是吸出脂肪。尺把长的导管从小切口进入皮下,在吸脂部位四处出击,随后利用负压,细胞碎片和被乳化的脂肪液体通过导管被吸出了体外。随着“嗤嗤”的抽吸声,只见黄色的泛着些许多气泡的液体从导管通过软管进入了放臵在手术台下的一尺来高的广口瓶中,愈积愈多。这黄色液体就是脂肪。
技术标准脂肪抽吸量的多少应根据受术者的要求和自身情况而定,不能一概而论,并非抽吸量越多越好。因为手术毕竟对人体是一种创伤,抽吸量越多,相应的并发症出现的几率也就越大,所以,抽吸量是应予控制的。
吸脂应少量多次,否则容易导致出血过多或者麻药中毒,吸脂手术应该在无菌环境下进行。脂肪抽吸的一次安全量是2000ml以下,一般地,门诊抽吸量在800―1000毫升,住院患者可以在2000毫升左右。如果一次未能达到理想效果,可以再次手术,予以进一步的抽吸。事实上,国外许多学者认为就脂肪抽吸的目的来讲,形体雕塑的意义要远大于减肥本身,所以,脂肪抽吸的重点是要塑造完美的形体,当然,减肥也是其目的之一。
注意事项进行全身吸脂减肥手术应遵循“少量多次”的原则。抽吸部位少,创伤就小,恢复也就快,痛苦相对较少,不需要全身麻醉。反之,大面积脂肪抽吸的创伤大,痛苦大,恢复慢,且需要大量使用麻醉药品,增加发生麻醉意外的风险。
另外,大面积脂肪抽吸对整形医生而言是个劳动强度很高的工作,容易疲劳,即使不出现生命安全问题,也会因疲劳导致抽吸精确度降低,进而影响手术效果。一般地说,一次抽吸不宜超过4个部位。
在进行全身吸脂减肥应进行详细沟通,根据自身情况合理设计手术方案。术中使用设备先进,采用逐层扫描方式,有层次地吸出多余脂肪,这种抽吸方式不会产生凹凸不平的现象。并且一次抽吸就能吸出80%以上脂肪,解决因手术时间长所受的痛苦。
抽脂技术应选择正规的医疗机构,选择经验技术精湛的抽脂医师是非常有必要的。抽脂手术优势:更精确,由于人体需要一定的脂肪,否则皮肤会缺乏弹性,并且抽脂的目的在于形体重塑,因而每次只是将多余的脂肪去掉,保留正常所必须的部分,使体态更加匀称。抽脂手术定位准确,能单独减去腰、臀、腹、腿、背、脸等局部堆积的脂肪。
抽脂手术后注意1、抽脂手术术后应常规口服一些抗菌素以防感染。
2、术后早期进行轻度活动,不要一直卧床休息,可进行日常活动;脑力劳动或轻体力劳动者,可照常工作,无须休息。
3、抽脂手术后不吃海鲜及辛辣食物。
4、抽脂手术后要穿戴紧身弹力服装3~6个月,根据局部情况随时调整弹力服装的压力。
禁忌人群有全身性疾病,如心血管疾病、糖尿病患者、血栓性静脉炎或药物过敏、凝血障碍的都不适合接受抽脂手术。月经期、妊娠期的女性以及年龄超过55岁和未成年人都不适合做抽脂手术。介绍像少年儿童正处于生长发育阶段,抽脂手术会干扰其体内的正常脂肪发育。
1、心肺等主要脏器功能减退,不能耐受手术者。
2、有心理障碍、期望值过高以及对自身形体要求过于苛刻者不能进行抽脂手术。
3、皮肤严重松弛而皮下脂肪组织过少者。
4、病态肥胖者不能进行抽脂手术。
5、局部皮肤有感染病灶及较多瘢痕者;重度吸烟者、伤口愈合能力较差者。
6、下肢静脉曲张、静脉炎者,禁忌行下肢脂肪抽脂手术。
7、骶尾三角区及粘着区域。
8、妊娠妇女或母亲肥胖综合征不能进行抽脂手术。
9、神经性贪食症。
但最好还是通过减少饮食,增加运动量来减肥是根本。
如何快速将脂肪减掉?
通过快速燃烧脂肪的方式来减掉脂肪。有很多人因为饮食习惯和生活习惯,导致身材臃肿和体重飙升,其中最让人尴尬的是内脏脂肪多,不但给生活带来不便,还给身体健康带来隐患。
一,为什么体脂肪会偏多?这个主要与生活习惯和饮食习惯有很大的关系,平时喜吃高热量,高脂肪食物,饮食不规律,爱吃冷饮,爱喝碳酸饮料,爱吃甜点等食物。加上经常熬夜等,导致体重飙升,脂肪超标,这也是为什么好多人看起来不怎么胖,就是体脂肪偏多的原因之一。
二,如何快速将脂肪减掉?1,每天减少500卡的热量差。
每天减少500卡,一个月就可以减少15000卡的热量。也就是减少糖分食物的摄入量,即减少主食和水果的摄入量,主食每餐减少四分之一的摄入量,水果每天保持200克即可。燃烧一公斤脂肪需要消耗7000卡的热量,那么通过每天减少500卡的热量,一个月就能减少约4斤的纯脂肪。
2,补充含铁的食物。
铁元素是人体新陈代谢中不可或缺的元素之一,在人体内,氧气是由血液中的血红蛋白运送的,而铁元素正是制造血红蛋白的主要原料,补充不足将导致身体细胞无法获得足够的氧气,从而减缓代谢速度。
含铁丰富的食物,如海带,木耳,玉米,菠菜等食物。
3,增加膳食纤维摄入量。
膳食纤维能促进肠道蠕动,帮助排便等作用,它还具有吸水膨胀的特点,容易使人产生饱腹感。
另外,膳食纤维可以降低葡萄糖的吸收速度,使血糖不会因进食而快速升高,避免胰岛素的大量分泌而造成脂肪堆积。富含膳食纤维丰富的食物,如糙米,小米,燕麦,红薯等食物。
4,三餐规律。均衡饮食。
规律的饮食有助于代谢温水和营养充足。才能让身体有足够的营养去燃烧和代谢脂肪,好比让你吃饱好做事一样的道理。
5,每天坚持适量运动。
想要快速减少脂肪,就要以有氧运动为主,力量训练为辅的方式进行。有氧运动可以选择慢跑,快走,跳绳,骑行,游泳等运动。每次运动时间在1小时以上,每周坚持5~6次的运动频率。
力量训练能够帮助肌肉生成,只要体内的肌肉含量一增加,身体的基础代谢率就会提高,每天可以消耗更多的热量。
力量训练建议选择,如俯卧撑,仰卧起坐,上下蹲,卷腹等运动,每次运动时间在40分钟~60分钟,每周坚持3~4次的运动频率。
6,适当喝些绿茶。
快速减脂期间除了每天保持1500~1700毫升温水以外,还可以适当的喝些绿茶,绿茶可以抑制体内葡萄糖,蔗糖酶的活性,减慢糖类的吸收速度,防止糖类转化为脂肪的作用。
脂肪瘤有什么好的处理方法么?
脂肪瘤是什么原因导致?该如何去除?日常生活中该如何保养!
脂肪瘤在现代社会很常见,它的发病率为每一千人中就有一个。这个比例还是很高的,其实身边很多人都有,脂肪瘤的主要坏处是影响美观,所以大家比较在意,不愿让别人看到,有的还会产生自卑心理,平时穿衣服就穿的多点,好遮住它。那么脂肪瘤是如何产生的呢?该如何调理呢?日常生活该如何注意呢!
首先说下脂肪瘤产生原因,脂肪瘤一般都是由于阳虚以后,津液疏布出现淤阻,然后形成痰核,日久聚集成脂肪瘤!
其次解除方法分两种,一种治标的办法就是直接手术去除,但是这种去除以后,以后还会复发;另外一种就是内服中药针对形成脂肪瘤的原因去从根本上治疗!
最后预防就是不要纵欲过度导致肾阳虚,另外如果有肾阳虚,还没有发生脂肪瘤的情况,可以到药房吃点温补肾阳的中成药提前预防。
如何快速安全的减肥?
很荣幸可以回答这个问题????。
这个问题有很多可以回答的方面,但个人觉得别无两点,方法和努力。
??如果锻炼方式错误,只会南辕北辙。
??如果有了正确的方法却没有坚持下去和努力,最后半途而废,也不能取得成功。
但我想这都是没有捷径的,或者说走的捷径都是一种高风险的投资,如果不成功,就会所有努力全部前功尽弃??。所以在这里建议楼主可以从做仰卧起坐、跑步、健身一步步做起,制定饮食计划,合理作息,保持一个乐观健康的心态??,然后一步步走向成功??。
最后祝楼主早日减肥成功,加油!!
脂肪的原理是什么?
第一,脂肪是体内储存的能量。脂肪由甘油与脂肪酸组成,脂肪酸分为饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸三种。脂肪的生理功能是供能和储能,1克脂肪在体内彻底氧化可产生37.7KJ(9Kcal)热能。成人脂肪占体重20-27%,肥胖者可达30-60%。安静状态下空腹的成年人,维持其正常机能需要的能量大约25%来自游离脂肪酸,15%来自葡萄糖的代谢,其余由内源性脂肪提供。人体是需要适宜的脂肪的,脂肪是人体不可缺少的能量和组织构成,但是,过多的脂肪则会导致肥胖。肥胖会引起如高血脂、高血糖、高血压等代谢性疾病。
第二,管理好脂肪就是管理好健康。
首先要把控好脂肪的摄入关,在饮食上管控好脂肪是关键,从源头上先做好控制,这样就不会过多地摄入脂肪,若再进行适当的运动就会消耗掉聚集的脂肪。减肥要把握的基本规律就是:消耗大于吸收。多动少吃,迈开腿、管住嘴就是这个意思。只要正确掌握了这一规律,脂肪就不会在体内过多的堆积,也就不会有肥胖的产生。
控制饮食是为了减少体内储存的能量(脂肪),减少能量摄入。增加运动量是为了减少体内储存的能量(脂肪),多消耗能量,“节收增支”,才能让体内脂肪“破产”。
第三,能量负平衡是减肥的原理。
有人要问:要减肥,管住嘴和迈开腿哪个更关键?
对那些已经控制了饮食的人而言,增加运动量是减肥的关键;对那些已经保证了一定运动量的人而言,控制饮食是减肥的关键。归根结底,保持能量负平衡,就能减肥。控制饮食和增加运动量都很重要!要并重!理论上,一天少吃350千卡能量(2两米饭,生重)与一天多消耗350千卡(1.1万步),体内脂肪组织都可以减少50克(这是理论计算数据,实际或有变数)。如果你一天内既少吃了2两米饭,又多走了1.1万步,体内脂肪就会减少100克(50+50=100),所以说控制饮食+增加运动,双管齐下,减肥效果最好。
(崔丽宏,营养海贼团成员,医生,中国首批注册营养师,国家一级健康管理师等)
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