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面部吸脂恢复期多久
面部吸脂该种瘦脸方法通常7-14天后就能达到基本消肿的效果，三个月就能达到最佳的瘦脸效果，不过每个人的身体情况不同，面部吸脂的恢复时间，会因为个人的身体素质不同而有一定的差异。
做完面部吸脂后不可自己打开敷料处理伤口，不要做面部按摩，保证手术部位清洁。
腹部吸脂术后要一直卧床休息吗
腹部吸脂手术后，早期可进行轻度活动，不要一直卧床休息，术后1-2天是关键的时期,容易发生毒副反应，尽量不要一个人单独出门，要有家属的陪伴，一般情况下，手术14-21天后，就可以自由运动，不受什么影响了。术后保养是关键，一定要严格进行护理，这样才能保证手术效果。
内脏脂肪可以通过运动减掉吗？
可以通过以下方法来做到：
一、小测试看你是否内脏脂肪超标
Test1：你的腰部囤积了过多脂肪，各种瘦腰法都无济于事？
解答：这是脂肪超标的首要标志，因为内脏脂肪刚好位于腹腔之中，一旦囤积过多，腰围尺码就会不断增大！
Test2：体检报告显示，身体一切正常，只是营养过剩？
解答：这并不是证明你的生活质量有多高，而是在告诉你，内脏脂肪已经超标了，因为过多的营养有一部分已经转化为多余的脂肪，附着在内脏周围了。
Test3：你属于无肉不欢的类型么？尤其是吃晚餐时。
解答：如果长时间如此，脂肪在体内很难吸收、燃烧，只能规程在内脏周围，最终导致内脏脂肪含量超标。
Test4：便秘对于你来说早已经不奇怪。
解答：显而易见，因为无法正常排便，多余脂肪就无法自行离开身体，自然会出现便秘现象！
二、内脏脂肪形成的原因
1、容易被忽视
人们减肥时只注重减掉“皮下脂肪”，而忽视了“内脏脂肪”。因为皮下脂肪显然易见，只要囤积一点就会引起爱美女性的注意，马上将其消除。而内脏脂肪隐藏得深，有的体型偏瘦的人也会内脏脂肪多，所以内脏脂肪很容易被人们所忽视。
2、饮食不均衡
早餐经常吃得很少或者不吃，午餐和晚餐却很丰富，还经常吃宵夜。偏食，爱吃油腻食品或者甜食，肉多菜少。
3、动得少
现在的人们尤其是白领一族，坐的时间远多于站着或走动的时间。外出不爱走路，不是开车就是坐公交。在公司就是黏在椅子上，一坐就是一天。体育运动少得可怜。
三、内脏脂肪怎么减
1、?適量減少碳水化合物攝入
過多攝入含有碳水化合物的食物將導致過多的糖分被代謝出來，從而讓內臟脂肪囤積在腹腔。選擇低卡高質的碳水化合物食材，三餐攝入的比例保持在5：3：2，這樣才是更有助於消化與代謝的黃金比例。
2、纤维食物不能少
食物纖維能讓排泄順暢，吸收有害物質和過多的膽固醇，並將其排出體外。富含食物纖維的食材有綠豆、蕃茄、葡萄柚等，在飲食中可以多多食用。此外，還有一些食材能幫助掃清內臟脂肪，也不要錯過哦。
3、运动必不可少
每天25分钟快步走。快速走所消耗掉的内脏脂肪比慢走要多47%。但是快走的节奏很重要，要舒服地享受运动，才能让身体充分地吸收气氛，充分燃烧内脏脂肪。最后，还可以做一些像仰卧起坐之类的运动，每天由少到多的运动。以上需要长期坚持！像这些能通过运动和控制饮食减肥的，不建议喝药！
4、“勺子按摩法”按走内脏脂肪
在日本，非常流行勺子按摩法，就是通过小小的汤勺来按压皮肤，能达到很好的养生作用。首先，在腹部均匀涂抹葡萄柚精油，它能很好地促进身体代谢，然后用汤勺以肚脐为加以开始由外向里按压，力度以腹部感觉到压力为最佳。不但通过勺子的力量将精油分子传递到皮肤内，参与到身体代谢中去，还能从外向内地增加腹腔温度，提升自我燃烧脂肪的能力。
四、去内脏脂肪的食物
1、甘薯
它能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的富余酸，保持人体酸碱平衡。甘薯还含有较多的纤维素，能润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。
2、燕麦
含有极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三酯。
3、玉米
含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等营养物质，具有降低血清胆固醇的作用。
4、海带
含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；所含的食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收。
自体脂肪填充可以丰下巴吗？
自体脂肪丰下巴是一种较为常见的微整形手术，手术微创疼痛程度小，术后恢复较快。自体脂肪丰下巴可使短小不完美的下巴得到有效的矫正，对脸型的整体改观有较为理想的改善，原理：自体脂肪丰下巴是指将人体脂肪较丰厚的部位，如腹、臀、大腿等处的脂肪，用真空吸脂方法吸出，经过特殊处理成纯净脂肪颗粒后，注射植入下巴，以改变或完善下巴形态的一种手术方法。
1、自体脂肪丰下巴如何护理
自体脂肪垫下巴的伤口约0.5cm，愈合后几乎不留痕迹。自体脂肪垫下巴手术后，伤口疼痛情况可能会维持7-10天，这是正常反应不必担心，瘀肿则于三至四星期内消散。避免把伤口部位弄湿，以防发炎。临床经验，自体脂肪垫下巴恢复痊愈需要时间是：7-14天，约三个月效果完全呈现。
2、自体脂肪丰下巴后疼痛会维持几天
垫下巴后伤口疼痛情况会维持7-10天，瘀肿则于三至四星期内消散。应注意幸免把伤口部位弄湿，以防发炎。该手术适用于轻中度颌部短缩而咬颌关系正常的患者，它具有重量轻、质软、易塑形的优点，而且它的操纵比较简单，调整自体脂肪即可达到颌部饱满的效果。
做吸脂会不会反弹？
成年后，脂肪细胞的数目基本恒定，吸脂吸走一部分脂肪后，这部分的脂肪不会再长回来了，而剩下的脂肪数量基本不会再变多。
不过这些脂肪还是会继续变大，就像是气球越吹越大，当热量过剩时会继续存储在脂肪细胞内，加上一些内脏脂肪，会有变胖的可能。
不过吸脂后会比吸脂前更不易发胖，因为体内的脂肪比原来的少了一部分，所以长胖也不会比吸脂前严重。想要持续保持好身材，吸脂后也要健康合理饮食，如果能搭配适量运动那就更好了。
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