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本文目录
咬肌大的怎么瘦脸？
咬肌是在下颌角区，它参与了我们面下部的一个宽度的形成。如果咬肌过于肥大的话，会使得面下部和面中部的比例接近1比1，甚至更高，会影响脸部的美学效果。
是否是“咬肌发达”的错?
确诊后才知道，比如找个照个X光或者CT，排除下颌角骨骼肥大的因素。
原因在于：
下颌角骨骼肥大造成的面下部宽大，你需要做下颌角的截骨手术才能够改善。
这位求美者问：面部咬肌发达，怎么瘦脸?
现在美学的标准，认为面中部和面下部，宽度比应该是1.618比1。为降低面下部的宽度，现在有3种方法：
（图片来源于网络，仅供参考）
1、通过下颌骨截骨。
这种方法由于创伤大，恢复时间长，现在有很多患者有所担心。
2、打瘦脸针。
瘦脸针其实是注射肉毒毒素，它是一种神经毒素，我们仅需要注射很少的量，就可以让咬肌达到萎缩、放松的目的。
虽然打瘦脸针改变面下部的宽部，没有下颌角截骨那么明显。但是由于它的微创性，恢复快，受到不少求美者的欢迎。
（图片来源于网络，仅供参考）
3、下颌角截骨+去掉部分咬肌
有的求美者由于她的咬肌过于肥大，我们可以在手术截骨的时候在咬肌的内侧，去除掉一部分咬肌，使咬肌变薄，这样是一种现在去除咬肌的方法。
有求美者问：去咬肌会影响咀嚼吗?
1、下颌骨截骨手术
在截骨术后至少一两个月内，不能咬硬物。随着伤口及截骨断端的愈合，自己慢慢适应，对吃东西不会有影响的。
2、注射瘦脸针
打完瘦脸针不能马上吃东西，前几天要严格忌口，避免吃硬壳类食物，禁食辛辣、海鲜食物、忌烟酒。
一般2周之后嚼东西没力气的感觉会慢慢好转的。在吃东西的酸胀感，尤其是长时间咀嚼之后感觉更明显，一般在一个月左右会消失。恢复后不影响咀嚼功能,可以正常饮食，所以你不必担心。
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学生妹如何瘦脸？
小辣妈coco，一位爱生活、爱运动、更爱美的健康管理师，每天分享一个健康瘦身小知识，和我一起做一个健康时尚达人吧。想要了解更多瘦身知识，就关注我吧！
怎么瘦出上镜巴掌脸？
脸可是最重要的面子工程，一张精致的小脸能为你的形象加分不少。很多MM都有脸胖的烦恼，怎么瘦脸最快最有效呢？下面来看看小编为大家推荐的瘦脸小妙招吧。
??瘦脸运动
??1.嘴巴鼓赶气，再吸气，反复几次。这样做的目的是，在做瘦脸操前让脸消去肌肉里面的气体，使这个瘦脸小运动效果更加明显。
??2.用两只手的大拇指把颧骨脂肪往上、往内顶，一次维持数秒，反复几次。你会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆，无须害怕担心。
??3.以手指关节轻轻敲敲下颧骨。这样做的目的是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩。这个动作做15次左右即可
??对酒精说不
??无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能让你面部水肿和皮肤松弛c此外，酒精饮料的热量很高，仅一杯200毫升左右的酒精饮料，热量便可达到100千卡。
??盐水敷眼
??在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。这是利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，将水分排出。
??提醒：热敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤。
??穴点按摩
??以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次。因为气血、经络等交错复杂的关系，在脸上、身上形成许多穴点，它们可以反映出气血运行的顺畅与否，经常刺激按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿。
??沐浴法：
??大家都知道高温沐浴是减肥的最好方法，同样高温沐浴也让你可以瘦脸。你每天可以在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟最佳。
公众号：瘦脸宝典分享减赘肉瘦脸去咬肌双下巴、婴儿肥的好方法！
怎么科学瘦脸最好
1.盐水敷眼：在500ml的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。
2.调整饮食：食用一些健康的食物，也是有助于瘦脸，比如冬瓜、木瓜、菠菜、豆苗、胡萝卜等。
3.体态练习：仰身翘首立正站好，挺直腰身，双手叉腰。利用身体的力量将上半身向后仰身，同时将头部顺势向后仰，保持该姿势片刻后缓慢恢复原姿势，反复练习该运动直至身体感到酸累。
4.脸部按摩：按摩瘦脸也是瘦脸的好方法。面部按摩瘦脸的方法是先做上3分钟的有氧运动，然后从额头到太阳穴进行一个反复交替的按压约3次即可，下来再用中指和无名指按摩鼻翼的两侧，反复按摩2次，最后再用拇指和食指交替按压双颊，重复2次即可，每日可以按摩5至6次，坚持一周左右看效果。
怎样瘦脸最科学
1.盐水敷眼：在500ml的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。
2.调整饮食：食用一些健康的食物，也是有助于瘦脸，比如冬瓜、木瓜、菠菜、豆苗、胡萝卜等。
3.体态练习：仰身翘首立正站好，挺直腰身，双手叉腰。利用身体的力量将上半身向后仰身，同时将头部顺势向后仰，保持该姿势片刻后缓慢恢复原姿势，反复练习该运动直至身体感到酸累。
4.脸部按摩：按摩瘦脸也是瘦脸的好方法。面部按摩瘦脸的方法是先做上3分钟的有氧运动，然后从额头到太阳穴进行一个反复交替的按压约3次即可，下来再用中指和无名指按摩鼻翼的两侧，反复按摩2次，最后再用拇指和食指交替按压双颊，重复2次即可，每日可以按摩5至6次，坚持一周左右看效果。
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