孩子有意识地磨牙，父母的第一反应总是：哎呀，是不是缺什么微量元素啊？赶快补一补。
对于微量元素，我一直坚持一个观点：不缺不补！
频繁出现这个情况，你需要做的是：
看儿科医生排除是不是有寄生虫以及评估全身的营养状况。而不是直接盲目的吃补剂。
另外，平时还可以做到一下三招：
1.饮食合理调配。粗细粮、荤素菜搭配，还要教育孩子不偏食、不挑食，防止孩子营养不良，晚餐不要过饱，以免引起胃肠不适。
2.定期检查
牙科。
对有咬颌问题的，尽早干预治疗。反颌可以在四五岁就开始矫治器的佩戴，进行调整。有牙咬合不良的进行调颌治疗，磨除牙齿高点或障碍点后可减轻或消除夜磨牙。
抑制孩子磨牙可在睡前戴上颌垫，刚开始可以用1mm厚的软垫，均匀覆盖在上颌及全牙列。有些磨牙严重的，软颌垫会被磨穿，则换成2mm厚的硬颌垫继续佩戴。戴上后可阻断牙颌干扰对磨牙的触发作用。晚上戴，清晨起床后取下，一般戴半年可消除夜磨牙。颌垫还可起到保护牙齿的作用。
3. 消除心因性。
给孩子创造一个舒适和谐、充满欢乐的家庭环境，消除各种不良的心因性因素。