小儿没有食欲，是非常常见的，除了疾病的原因。更多的是习惯行为问题。遇到厌食行为，首先带孩子去看儿科保健医生，看是否有疾病。膳食安排是否合适，然后根据原因治疗疾病和纠正不良习惯，改进饭菜烹调方法。千万注意不要逼迫孩子吃东西，以免产生逆反心理。让孩子保持良好的情绪，安排好每天的活动，带孩子到户外呼吸新鲜空气，享受阳光浴，让孩子参加游戏，增加各种运动，都能促进新陈代谢，增加食欲。还有很重要的是，父母必须要以身作则，父母是宝宝的第一任老师，父母不挑食，不偏食孩子自然会减少这种不良习惯。
宝宝正餐外可不可以吃吃零食？
由于幼儿的胃容量小，每次进餐的量可能不足。同时由于幼儿好动，热量消耗大，如果每天进餐三次。在下一次进餐前幼儿已经饥饿难耐了。这时，吃些零食可以缓解饥饿。也可以让幼儿得到一些心理上的满足。因此幼儿是可以吃的零食的。只不过要对吃零食的时间及零食的品种进行控制。吃零食的时间也应相对固定，不要与正餐的时间太接近。零食数量一定要控制好。不能吃太多零食的品种，应以水果，牛奶和点心为主。因为他们可以补充维生素和矿物质，但要适量食用。薯片和膨化食品饮料和冷饮应加以控制。此外，吃零食时一定要保持饮食习惯，吃零食前要洗手，吃零食后要漱口。不能边吃边笑，边吃边玩等。
为什么膨化食品不宜多吃？
我国食品卫生标准规定，各类糕点类食品含铅量每千克不得超过0.5毫升，而所有制作出售的爆米花等膨化食品中含铅严重超过国家卫生标准，宝宝经常食用含铅量高的食物，引起宝宝血铅升高，儿童对铅敏感性很强，严重会出现中毒。如果摄入的血铅过高会影响全身的各组织器官，宝宝会出现精神呆滞，厌食呕吐。腹泻，贫血，中毒性肝炎等症状，神经系统心脑血管系统会受到损害。所以，爸爸妈妈应尽量不让宝宝吃这类膨化食品。
科学育儿分享，育儿不走弯路，