大家好，我是快乐育儿的王荣辉Grace。
上个星期，我不是写了一篇
“孩子张嘴呼吸”
的科普干货文嘛，
原文戳下图↓
结果，评论区很多妈妈都留言问
“孩子总是咬着下嘴唇，怎么办？”
。
这还让我蛮意外的，因为确实没想到这么多的孩子有“爱咬嘴唇”这种习惯。
当然，爸妈们的担心和焦虑，我也感受到了。所以，我工作之余，立马筹备了这篇文章。
孩子总爱咬嘴唇
有什么危害
首先，我们来看看，
宝宝总咬嘴唇，放任不管会怎样？
Grace很残酷地告诉你，宝宝总咬嘴唇的危害，其实是
循序渐进、越发明显、越发严重的。
►短期危害：
短期内，最明显的就是，你会发现宝宝的唇部
经常留有牙齿的咬痕
。
久而久之，也许在某一天，你就会猛然发现，孩子的
嘴唇咋越来越肿……
►长期危害：
首先，宝宝很可能因为长时间咬嘴唇，出现
唇炎、唇部的粘液腺囊肿
等口腔问题。
其次，长期咬嘴唇，可能会出现
上下排牙齿不齐、牙齿闭合“缝隙大”
的情况。
这样的话，宝宝吃东西的时候，就不那么容易咬断食物，久而久之，
咀嚼功能发育就会受到限制
，吃东西嚼不断，影响肠道消化问题。
除此之外，
长期咬嘴唇，还会变丑！
要知道，拥有一副好牙，颜值加分蹭蹭上去。但如果宝宝长期咬嘴唇，就会导致牙列不整齐，影响容貌。
像长时间
咬上嘴唇
的话，很可能会变成
“地包天”
；
（图片仅供参考）
而习惯
咬下嘴唇
的话，就可能变成
“龅牙”
。
（图片仅供参考）
但不管哪种咬法，都会变丑！这是真话！
看完这几组图片，想必爸妈们已经瑟瑟发抖了，心想着“赶紧改掉这个坏习惯，逼也得逼着孩子改”。
可是，Grace还是要提醒一下，
逼迫孩子很可能适得其反。
要想改掉孩子咬嘴唇的行为，我们还得从源头抓起，
了解“孩子为什么总是爱咬嘴唇”。
孩子为什么总是咬嘴唇
根据业内信息共享，以及我11年的咨询案例总结，孩子爱咬嘴唇，通常有以下这几个原因。
1、口欲期
一般宝宝进入
口欲期
时，他们就会通过咬玩具、伸舌头、吐舌头、咬衣服、吃手、舔玩具等小动作，来满足自己的探索欲望。
此外，宝宝处于
出牙期
的时候，也有可能通过吸、咬嘴唇，来缓解出牙的不适感。
所以，像我们说的宝宝咬嘴唇，不是病，而是属于口欲期、出牙期的一个表现，这是正常的发育过程，爸爸妈妈不需要太刻意制止。
（就算你制止了他“咬嘴唇”的行为，他也会通过“吃手、咬玩具”等方式来偷偷满足自己的需求——代替咬嘴唇）
当然，
如果宝宝咬嘴唇过于频繁的话，家长还是有必要引导、帮助宝宝改掉了！
（具体怎么改，我后面会说到）
2、缺乏安全感
大部分宝宝咬嘴唇，其实都是因为缺乏安全感。
一旦爸妈不在身边，宝宝觉得没有安全感的时候，他们
首先会通过“哭闹”来获取关注和陪伴。
但当他哭闹的时候，爸爸妈妈没有及时给予“爱的反馈”，宝宝就会
延伸为咬嘴唇、抠指甲、咬手指等无意识的动作，进而来安抚自己的不安情绪 。
所以，像这位家长说的：宝宝不安、无聊的时候，会咬嘴唇。
其实，这就是一种慰藉自己的行为。
所以，宝宝出现咬嘴唇的行为时，各位爸爸妈妈们是不是也应该反思一下。
如何改掉孩子咬嘴唇的习惯
当我们了解宝宝为什么咬嘴唇之后，接下来最重要的是，如何“引导”孩子改掉这个不好的习惯。
要注意，Grace说的是：
“引导”孩子改掉这个习惯，而不是强迫孩子。
1、不要过于关注
有的家长，一看到宝宝咬嘴唇，立马就开始
“掌嘴模式”——不许咬嘴唇！
殊不知，你一次又一次地提醒他“不许咬嘴唇”，反而是会加深了宝宝的记忆，强化了他们咬嘴唇的这种行为。
所以，当你看到孩子咬嘴唇的时候，记住不要立马“口头语言”提醒、制止他们。
那应该怎么做呢？
这也就是我们接下来要说的第二点，通过其他方式转移宝宝的注意力。
2、转移注意力
比如，当宝宝出现咬嘴唇的时候，爸爸妈妈可以
通过多和他说话、玩游戏等方式，来打断宝宝咬嘴唇的行为。
经济条件、时间允许的话，爸妈可以带宝宝来一场
短途出游
，或者到
亲友家小住
一段时间。
像我们家二女儿多多，之前就有咬手指的习惯，为了帮助她改掉这个行为，我有空的时候，就会带她出去短途露营。
因为生活环境的改变，多多注意力，都放在了漂亮的环境、丰富多彩的日程安排上面。
这不就有机会改掉咬手指、咬嘴唇的习惯了吗。
3、满足宝宝吸吮、咬的需求
因为在口欲期、长牙期的时候，宝宝会出现生理性的咬嘴唇、吃手、咬玩具等行为。
面对这种情况，家长需要做的就是
满足宝宝的需求，让他放任其啃咬。
像
“还没长牙、即将长牙”
的宝宝，爸妈可以准备些
牙胶、磨牙饼干
，来让他咬。
而对于那些
“已经长了不少牙”
的宝宝，爸妈可以给宝宝提供更多的咀嚼食物。比如，
小面包、水果片、小点心、饼干……
（注意：不要一味地给孩子吃流食，如烂粥、汤汤水水，这也是不对的！我们要给孩子足够的“咀嚼机会”，他们的口腔能力才会得到发展。）
只要宝宝嘴巴忙起来了，那他们咬嘴唇的动作就会减少。
4、给予孩子足够的高质量陪伴
我们刚刚说，孩子之所以经常性咬嘴唇，多半是因缺乏安全感。
针对这一点，Grace提倡的应对方法是：
在日常生活中，爸妈们要注意和宝宝安全感的建立，多亲亲、多抱抱他。
比如，当宝宝被什么东西吓到，家长要多加安抚、多和宝宝交流。
必要时可以试试安抚奶嘴，让宝宝获得更多的安全感，减少吸嘴唇的机会 。
（当然，安抚奶嘴也不能过度依赖，1岁之前必须戒掉）
除此之外，爸爸妈妈还可以在宝宝的
嘴巴上涂些“带苦味的食物”
（注意：此方法适用于3岁以上的孩子）
如果以上说的方法，一一实践后都没有用，那我建议带孩子去口腔科，医生会用更专业的方法进行矫正。
当然，要改变一个习惯不是轻易的事情，这其中就需要家长要有足够的耐心和决心，对孩子加以
“长期的引导”
。
相信，在爸妈和孩子的努力下，咬嘴唇的行为会得以缓解、根治。
好啦~今天的《辉常育儿》就到这里了，大家有什么育儿难题想问Grace的，留言给我吧。
*以上图片均来源网络