老铁们,大家好,相信还有很多朋友对于打骨钉矫正牙齿有什么危害和打骨钉矫正牙齿有什么危害吗的相关问题不太懂,没关系,今天就由我来为大家分享分享打骨钉矫正牙齿有什么危害以及打骨钉矫正牙齿有什么危害吗的问题,文章篇幅可能偏长,希望可以帮助到大家,下面一起来看看吧!
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哪些瑜伽动作可以有效的矫正驼背的体态?工业钛合金有毒吗?对人体有害吗?哪些瑜伽动作可以有效的矫正驼背的体态?大家好,我是卡卡,健身行业18年教学经验的斜杠行家。谢邀~我们来聊聊这个话题!
首先,做原因分类,再针对不同原因归纳方法。
背部驼背的原因有以下几个原因:
1-身体后侧力量弱:解决办法,加强后背的肌肉力量训练。
2-身体前侧肌肉紧:解决办法,拉伸身体前侧
3-脊柱柔韧性差,出现于长久驼背的人,难以挺直:解决办法,锻炼脊柱柔韧性,开肩开胸。
一般来说,驼背会同时伴随以上三种情况,可以综合训练我们接下来讲的这些体式,如果某一种情况比较严重的再多加强这种情况的体式练习。
同时,卡卡需要说在最前面的,就是安全安全安全!瑜伽体式有千千万万,我在本文中选择的是尽可能的低风险性的。因为针对驼背的大部分动作都是后弯体式,对于久坐缺乏锻炼的同学,不适合一开始就做深度后弯。而且不论我在文中提到的体式有多安全,你在习练中如果有任何腰部的刺痛不适都应该停止,然后建议找到线下的教练能够给予更安全的指导。好,接下来我们开始列举动作。
建立背部肌肉力量的体式:
蝗虫式:
初级动作:注意不要过多仰头,关注背部的收缩,保持收腹,起落时顺畅呼吸。
进阶蝗虫式:注意收腹,卷尾骨
桥式:手向下推垫子,帮助胸打开上提,收腹卷尾骨。保持在这个位置,顺畅呼吸。
伸展身体前侧的体式:
人面狮身:注意下压肩膀,听胸收下巴,手肘用力向下推,感受身体胸椎的延展。
眼镜蛇式和上犬式:注意不要耸肩,保持呼吸,收腹卷尾骨。
脊柱柔韧性的体式:
猫伸展式&牛式:用顺畅的呼吸,帮助脊柱打开柔韧。
开肩开胸体式:
坐姿伸展:保持呼吸顺畅,挺住几次的呼吸,这是最安全的动作
俯身压肩:(提示:没有砖的同学可以做站姿面对墙壁,直臂压肩)
下犬式:感受大臂向外旋转,肩膀远离耳朵,手掌用力推垫子,启动背部延伸的力量
谢谢你阅读到这里吼~,希望可以帮助到你呦!
工业钛合金有毒吗?对人体有害吗?航空航天专业的同学来回答一下这个问题。钛合金往往被称为“二十一世纪金属”,质量低、比刚度强、抗腐蚀性好,尤其是在航空航天专业得到了广泛的应用【如上图所示,就是钛合金加工的航空发动机整体叶盘,其精巧程度令人叹为观止】,那么钛合金有没有毒、对人体有没有害,能不能用于医学上呢?
因为钛合金在工业上的应用范围太广了,而且形式多种多样,实际生产加工出来也会因为原料、加工工艺的不同所以含有的物质不一样【下面这张图就是航空上会使用的钛合金,门类就已经够多的了】,所以没有办法统一说工业钛合金是有毒还是没有毒。况且题目里面也没有说,医学工业算不算在工业里面。
但是,“钛”这个元素本身是无毒的(与之对比的,像铅、汞这些元素或者放射性元素本身就是有毒的),所以说钛合金的任何毒性都是来自于合金中的其他元素或者杂质——比如说钛合金中可能存在的钒元素和铝元素,会对人体造成危害。
所以,那些不对杂质加以控制的钛合金对人体或多或少会有一些伤害。不过与此同时,只要控制得当,把这些杂质给过滤掉,那么钛合金是可以做到“无毒”的,这一点是得到了充分的实验验证的。另外,由于钛合金强度高、抗腐蚀性好,还不会引起生物体的排异反应,所以在医学用途上十分广泛。如下图所示,医用钛合金甚至于可以应用到替代肋骨上。而相比较之下,传统的医用不锈钢、钴铬合金等等则远远逊色于钛合金。
总的来说一句话吧,工业用的钛合金如果直接用来放入人体,那是不合适的,或多或少会有一些伤害,但是只要控制得当,钛合金几乎是最适合放到人体中、对人体最安全的合金了。
OK,关于打骨钉矫正牙齿有什么危害和打骨钉矫正牙齿有什么危害吗的内容到此结束了,希望对大家有所帮助。