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除湿去寒吃什么好？普通的小夫妻，一个月挣多少钱才够花销？痘痘肌的女生该用什么洗面奶？28岁脸上还长痘痘，该怎么办？除湿去寒吃什么好？我是一名抖音女主播，记得3年前，我从传媒大学毕业，来到长沙参加工作，这时候，我发现自己有一个非常奇怪的感觉：就是每天早晨我都很难起床，似乎怎么睡也睡不够。
随着天气变热，我变得越来越不舒服，总是感到口干口苦，头晕乏力，人像被什么重东西给包裹了起来！而且我每次上完厕所，发现大便粘黏在马桶壁上，按了几次水也很难冲干净。
为此，我不得不每次上厕所都异常小心，防止我的男同事窥探我的秘密，提醒我弄脏了马桶。
我曾经因为喜欢吃长沙的马王堆烤鸭而吃出了积食，我去看医生的时，他发现我舌头上有一层厚厚的白苔，可是在以前，这种白白的舌苔我是没有的。
自从那次就医之后，我发现自己舌头上厚厚的舌苔从来没有消失过，几年来一直伴随着我。直到不久前，我看中医的时候，才发现病例上写着：困乏无力，舌苔厚腻，大便不成形，是体湿之症。
相信很多人跟我有一样的情况，大多数人都跟我一样，觉得这个“体湿”无伤大雅、不关生死，没有什么大不了。但是，我想忠告的是：一旦身体出现这种现象，若不采取措施，后果只会越来越严重，因为它是身体发出的危险信号，几年之后，很多疾病将会找上你，让你痛不欲生。
一般来说，湿气重的人，身体会有这7个表现：1、头发爱出油；
2、排便粘稠（不易冲掉）且多便；
3、皮肤油光，满脸起痘
4、口干，口苦，异味，嗓子发炎；
5、耳内湿（耳禅湿）；
6、小肚子大，虚胖；
7、身体疲惫，当身体当中湿气比较重的时候，会经常感觉到头晕头疼，四肢疲劳的感觉。
有2项以上符合，就表明体内有湿气。
那么，湿气到底从何而来？中医认为，“湿气”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素，每个人体内都会有不同程度的湿气。湿气不除，睡再久也睡不够，而且会引发各种疾病。
1、吃了过多的油腻物，爱吃火锅，爱吃涮肉，消化不了，堆积成湿，中医认为肉吃多了，也能导致痰湿；
2、吃冷凉的食物多，易伤脾胃；另一方面，生活环境过于潮湿，湿寒易入侵，导致身体倦怠无力；
3、爱喝冷饮、爱吃凉菜、冰镇啤酒和各种冷冻食品。
4、暑期或者南方梅雨季节很潮湿，外来的湿邪侵入人体。
5、劳倦思虑使脾脏受损，人体内水液汇聚而成痰湿。
湿气缠身，危害很大1、湿邪可与其他邪气结合发病，跟寒结合成为寒湿，跟热结合成为湿热，跟风结合成为风湿等等。这些病得了，不好治不说，还非常痛苦，而且很多慢性疾病甚至癌症，都跟湿邪有关。
2、湿邪性质粘滞，缠绵难愈，所以有句古话说“千寒易除，一湿难去”。
3、湿邪不去，吃再多补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。
为了祛除“体湿”的痛苦，我听从了医生的建议，坚持了四件事1、改变饮食。
以前肥腻油腻和寒凉生冷的食物吃得多，使脾虚运化减弱了，自然产生湿气；我现在主要以清淡为主，平时多吃有利于祛湿的食物，红豆，山药，香菇，猪肚，土豆等。
2、睡前泡脚。
泡脚也有讲究，泡错了就适得其反。水温控制在40度左右，水一定要没过脚踝，时间以二三十分钟为宜，直至身体微微出汗才有效果，既解乏又利于睡眠。若时间过长，温度过高，出汗太多会伤心。因为出微汗，说明你的经络上下贯通了。告诉你一个小秘密，夏天泡脚事半功倍，有助于祛除暑湿，增进食欲，促进睡眠。
3、改变生活习惯。
被湿气缠身，人就又丑又肥。湿气重的人，大多四肢无力，不想动，吃了饭就坐着躺着，身体湿气加重，恶性循环。跑步，算了吧，臣妾办不到。一般饭后，我会拉着小狗在小区散步半个小时；睡前，在床上脚抬自行车10分钟。
4、喝祛湿茶。
这种方法简单方便、有效，特别适合上班的懒人，害怕喝中药的。我妈给我买的，都是中药成分，办公室随手泡一泡就好了。每天当水喝，大麦茶口感，又不像白开水那么寡淡无味。
后来参加朋友婚礼，两个月没见的朋友很惊讶问我，“你用了什么减肥方法，瘦了，皮肤也好了”。我真的不敢相信自己耳朵，回家照了很久镜子，痘印是淡了很多，身材也匀称了，非常惊喜呀！
口述/汤露露，女，28岁
指导专家/湖南省名老中医宋力文
采写/文洁
普通的小夫妻，一个月挣多少钱才够花销？我们住在农村，我跟我媳妇就是普通的不能再普通的小夫妻了。俺俩一个月总收入八千左右吧，够吃也够用的。不过现在又添了个孩子，就我自己一个人在上班赚钱，有点力不从心了。
父母年纪大了，身体不好都在家里待着，还有两个小孩大的5岁叫浩浩，小的叫晗晗3个月了。
现在花销还是比较大的，浩浩学杂费每月1000，兴趣学习平均每月500左右，每个月买些衣服零食700左右；晗晗还小只吃母乳，每月母婴用品也得500左右，等张大了花销也就多了。
汽车花费也不少，要交保险，维护，加油，平均每个月800左右，汽车的日常维护都是自己做的，去店里做就更贵了。
我们夫妻俩自打有了孩子很少买衣服了，一年中也就买几件衣服。再给父母买几件，大约平均每个月花费1000左右吧。
每个月柴米油盐，蔬菜，肉类什么的大约1000左右吧。还有电费，水费，取暖费每月平均500左右。还有我们所有家庭成员的疾病保险，平均每月600。
这样算下来，一个月大概6600元。也就是说每个月必须挣6600月才能保住我们的生活。
为了更好的生活，加油！
痘痘肌的女生该用什么洗面奶？
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收藏分享转发到头条复制链接微信微信扫码分享新浪微博QQ空间举报荣思曼乡村助农生产社2020年05月11日
关注1、温净氨基酸洗面奶
它一款氨基酸洗面奶，使用效果比较的好。配方和原料都是精心研究的，使用后特别温和，无刺激。洗的特别干净而且洗完皮肤很水润不会紧绷，可以去痘痘去痘印提亮肤色。
2、娇韵诗平衡洁面霜
娇韵诗的产品都是植物萃取，而且对控油这一块做的很好，这款洗面奶在深度清洁的同时还能帮助修复肌肤屏障，很适合混合皮和油皮。泡沫十分丰富细腻，洁面后也不会感觉干燥，没有紧绷感。
3、雪花秀顺行洗面奶
雪花秀的产品都有一股浓浓的中药味道，咖啡色的透明膏体，温和不刺激，清洁力适中，打出的泡泡不是很多，但洗完不会有一种假滑的感觉，特别适合痘痘肌皮肤。
痘痘肌应该用的洗面奶比较的多，可以使用温净氨基酸洗面奶、娇韵诗平衡洁面霜、雪花秀顺行洗面奶，都对痘痘肌肤有修复作用。
28岁脸上还长痘痘，该怎么办？28岁，已不在青春期！因此，长的不再是青春痘。若28岁还长痘，有以下几种处理方式：
一、看皮肤科
28岁长痘，可能是皮肤问题引起的，看皮肤科可能会有收效
二、充足睡眠
睡眠与皮肤息息相关，睡眠充足，则皮肤变好，痘痘也会减少甚至消失。
三、注意饮食
饮食对皮肤有一定的影响，尽量少吃或不吃辛辣刺激食物，多吃水果。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的湖南去痘印痘坑多少钱和去痘印痘坑要多少钱问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！