冷冻溶脂是通过低温技术作用于皮肤，能够将皮下的多余脂肪组织进行破坏，然后再随着人体代谢排出体外，从而达到瘦手臂的效果，能够使手臂变得纤细，可以提升手臂部位的美观，也可以通过吸脂手术的方式能够达到瘦手臂的效果，而且效果也是比较好的。
吸脂手术是通过在皮肤的表层做切口，然后将吸管插入的皮肤下，通过负压吸引的方式，能够将皮下多余的脂肪组织抽出体外，从而达到减肥瘦身的效果，能够使手臂变得纤细，而且通过吸脂手术可以很好的避开皮下的血管和神经组织，安全性比较高，术后恢复比较快。
可以根据个人手臂部位的具体情况，选择适合自己的瘦手臂方法，在做完冷冻溶脂或者吸脂手术后，局部会有损伤，需要做好局部的护理工作，保持伤口部位的卫生，短时间内不要沾水，以免出现感染的现象，会影响到恢复，需要多加休息，不要做剧烈的运动，饮食也要注意，不能食用辛辣刺激性以及海鲜类的食物，也不能抽烟喝酒，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，帮助恢复。