产后为什么会出现胸弛下垂的现象呢?女性怀孕后，体内荷尔蒙分泌产生变化，乳房内的脂肪组织及乳腺组织会增生，使得乳房明显变大。当然，此时乳房表面的皮肤也会被撑大。生产完后，由于荷尔蒙量减低，加上哺乳，所以脂肪及乳腺组织都会快速减少，已被撑大的乳房表皮在内容减少的情形下，自然就松垮了下来，没有了以前的紧致饱满。
除了哺乳导致胸部下垂的原因有哪些？
年龄
随着年龄增长，乳房悬韧带就会松弛，从而会出现胸部下垂。这是不可逆转的。
睡姿不不正确
趴着睡觉意味着胸部要承受身体的压力，也就是胸部一直紧贴着床面，导致胸部一直处于被挤压的状态。长期挤压胸部的话，会导致其提早衰老，出现松弛等问题，那么胸部下垂的状态就会越来越严重。
文胸没穿对
很多妈妈在哺乳期间为了方便几乎不戴文胸，但这样是大错特错，
此时妈妈们很有可能因为涨奶等因素，甚至能升好几个罩杯，如果妈妈们这个时候不戴文胸，胸部就得不到足够的支撑力量，等哺乳期过后就会很容易发生下垂问题。
运动时没有穿运动型内衣
在进行跑步、弹跳等运动时，如果不穿运动型胸围，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到长期性伤害。
据统计，有五成受访女性不知道胸部在运动时的剧烈摇晃会伤及乳房的弹性纤维组织，导致胸部松弛下垂。过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房，胸大的人会下垂，胸小的会越来越小。特别是女生青睐的跑步，跳绳，等运动要特别注意，运动时一定要穿上运动型内衣，保护你的胸部
吸烟
吸烟，是会导致我们的皮肤失去弹性，从而间接加大了胸部下垂的风险。
减肥过度
很多宝妈为了尽快恢复身材，所以在哺乳期间就开始进行减肥，减肥速度过快（约20斤左右）会导致乳房皮下脂肪组织减少，皮肤松弛，不利于产后乳房塑形，而且这样也容易导致韧带长时间紧绷，降低弹性。
所以如果宝妈想要快速恢复到产前的身材的话，在孕期就应该提前控制自己的体重，产后减肥尽量要等到1年以后再进行。
未婚未孕女性如何预防乳房下垂?
如果你是未孕未育女性，则千万不要等到生了宝宝才开始为乳房下垂的问题烦恼，从现在开始就要护理你的胸部，预防乳房下垂。
1、防止乳房被撞击、挤压;注意睡眠姿势，不宜俯卧，提倡仰卧;
2、经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩(每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托20一30次，然后再运用相同的方法推托右侧乳房;
3、适当做一些倒立体位，或经常做一些头低位的锻炼动作;
4、对于从事特殊工作如运动员、舞蹈演员或重体力劳动等职业的女性更应注意佩戴专门的运动胸罩。
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