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按摩的手法主要有以中、食、无名三手指在颧骨部位拍打、以中指在颧骨处向外反复画圈按摩，至少做20次、以及把中、食、无名三手指放在颧骨距离鼻子比较近的地方，朝鼻翼上下按摩揉搓等。需要长时间按摩，否则一般效果不明显。
怎么让颧骨内收颧骨的内收主要是因为颧骨肌肉的发达和面部脂肪的减少，所以如果想让颧骨内收，可以从以下方面入手：1.加强颧骨肌肉的锻炼，比如可以通过面部运动和按摩的方式来刺激颧骨肌肉，逐渐增强其发达度。
2.控制饮食，减少面部脂肪的积累，有助于颧骨内收的效果更加明显。
3.调整面部表情，尽量减少做一些让面部肌肉发胖的表情，比如频繁的皱眉、嘴巴张合等。
通过以上方法可以让颧骨内收得到一定程度的改善。
揉颧骨可以改变脸型揉颧骨不能真正改变脸型。脸型是由遗传基因和骨骼结构决定的，揉颧骨并不能改变骨骼结构，只是暂时改善面部血液循环，有时也可能会导致局部肌肉水肿而显得脸更圆。如果想要改变脸型，最好的方法是通过身体锻炼和饮食控制来控制体重，减少脂肪在面部的堆积；也可以通过化妆技巧来改变自己的脸型。同时应该树立积极的态度和自信心，接受和喜爱自己的脸型，不要盲目跟从不科学的塑形方式。
脸颧骨宽怎么缩小回答如下：脸颧骨宽是由于骨骼结构所决定的，无法通过运动或其他方法直接缩小。但是，可以通过以下方法改善面部轮廓，减轻颧骨宽度的视觉效果：
1.瘦脸：通过控制饮食，减少摄入的热量，适当运动，可以达到减少脂肪的效果，从而让脸部轮廓更加紧致。
2.化妆：通过化妆技巧，使用阴影和高光粉，可以在脸部制造阴影效果，从而减轻颧骨的宽度。
3.发型：选择适合自己脸型的发型，可以把注意力转移到其他部位，减轻面部宽度的视觉效果。
4.选择合适的眼镜：选择适合自己脸型的眼镜，可以改变面部轮廓，减轻颧骨的宽度。
总之，虽然无法改变骨骼结构，但是通过其他方法可以改善面部轮廓，让颧骨的宽度看起来更小。
怎样使颧骨变小无法变小因为颧骨属于人体骨骼结构的一部分，是靠骨骼生长决定大小的。而且颧骨还与人的面部轮廓和外貌相关，除非进行整形手术来改变，否则无法缩小颧骨。如果认为颧骨过大影响外貌美观，可通过化妆来修饰，选用合适的发型和戴适当的耳环也可以减轻颧骨对面部的影响。
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