halo，艾瑞巴蒂
过完舒适的周末
今天又是满血复活的周一
话说上周小咖网上冲浪看见了李若彤姐姐
一直暗戳戳放在自己的收藏库里
用来激励自己的，吼吼~
好奇心让我点了进去，然后羡慕的保存照片，给你们康康。
你敢相信，这是一个52岁女人的身材吗？
松弛下垂皱纹是没有的，这马甲线，这个紧致的程度，只想表示瑞思拜。
照片里的她头发高高扎起，小蛮腰+马甲线超级惹眼，无论是身材，皮肤还是整个人的状态，都好的不得了。
哪里像是一个52岁的人，分明还是当年的神仙姐姐。
李若彤在微博上坦言：
“坚持健身二十年，运动已成为我生活中必不可少的一部分。”
还反问网友：
“ 今天你有为穿上自己喜欢的衣服而去做运动吗？ ”
有人说：女人年过25不再谈青春，年过35不再谈年轻，年过40不再谈姿色。衰老的皱纹，走形的身材都彰显她们已经步入人生下坡路。
然而总有一些人向我们展示了女人的另一种活法。
再看看前两天婚后开party因为好身材上热搜45岁的志玲姐姐，48岁的俞飞鸿，63岁的赵雅芝，果然你女神还是你女神。
几种难减的肚腩
所以有小肚腩该怎么办？当然是减肥啊！说的轻松，但也有很多妹纸的小肚腩并不是因为肥胖问题才有的。就比如下面这几种情况。
01 折叠肚
特点：
你的肚子从侧面看上去有类似“3”形状的折叠。
成因：
■ 久坐不动的生活方式。
■ 喜欢吃甜食。
■ 过量饮酒。
■ 在你的饮食中有很多糖和精制碳水化合物（如饼干、蛋糕、白面包）或淀粉碳水化合物（如面条、米饭）。
02 压力肚
特点：
脂肪集中在肚脐周围，腹部看上去很“厚”，而不是像其他人那样松松垮垮。
成因：
■ 慢性压力（皮质醇水平高）。
■ 经常不吃饭。
■ 喝很多咖啡。
■ 肠易激综合征。
■ 不健康的食物（薯片等）。
03 下腹突出
特点：
也许你很苗条，但下腹部还是有明显的突出。
成因：
■ 刚当上妈妈。
■ 总在健身房做一些单调的、过度劳累的运动，比如为了马甲线每天来上几百个卷腹。
■ 一成不变的饮食。
■ 脊柱弯曲。
04腹胀
特点：
早上你的胃通常是扁平的，在白天会膨胀变大。
成因：
■ 食物过敏；
■ 肠道蠕动；
■ 肠道菌群失衡。
05 妈妈肚
特点：
生完孩子之后，肚子看起来像又怀上了二胎。
成因：
■ 子宫的位置和大小会在宝宝出生后有所改变，这时想要取得理想的瘦身效果会比怀孕前更难，子宫至少需要6周时间才能恢复正常。
如何有效瘦肚腩？
"吸脂术"
是利用负压吸引或超声波、高频电磁和共振及激光等物理手段，通过皮肤小切口或穿刺针，将皮下脂肪去除，并结合颗粒脂肪注射移植等技术，以改善和美化形体为目的的整形外科技术。
“腰腹环吸”
相较于普通抽脂吸脂均匀，是超声和负压相配合和微创吸脂手术，更适合大面积的四肢,腰腹、大腿等柱形部分。
我们当下流行的水动力吸脂和360°环吸都属于腰腹环吸的范畴，相较于单纯负压轴吸，它具有微创，细致均匀避免出现凹凸不平的优势。
这里放一波热乎乎的反馈图。
吸脂虽好，但仙女们还是要养成健身锻炼的好习惯哦
其实健身并没有那么局限，它既能影响我们的身体，也能同样影响我们的精神
李若彤巅峰期为了男友退圈，结果十年感情遭背叛还陷入抑郁症折磨
好在她身边有陪伴的家人，在反复自我折磨后
她找到了解脱精神的方法就是健身
开始健身就是为了缓解抑郁情绪，结果一坚持就是20年
我们眼前看见的美好
都是别人千辛万苦后的破茧成蝶
最后，希望每个姐妹都是健健康康的变美！