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有什么办法可以不运动就轻松瘦身？坐完月子一般妈妈可以瘦多少斤？有什么办法可以不运动就轻松瘦身？答：晚间不食！
1、翻开历史记载，名门贵族，绝大多数在下午三点过后不进食。
2、医生说：“近十五年，肠癌发病率越来越明显，与晚餐休戚相关。”
3、不进晚餐，肠胃得到休息，清理整顿工作井而有序，半夜醒来，轻松舒适，早上食欲好，神清气爽！
4、“三高”高不起来，只能思念“肠胃扩大会议”可惜再也不见！
5、管理好自己的健康，是对家人最大负责！
坐完月子一般妈妈可以瘦多少斤？根据宝妈自身的情况来看吧，有些瘦了十几斤，有些胖了十几斤。饮食习惯很重要，家人的关心程度也会影响宝妈的体重。
拿我自己来说，本人是易胖体质，在月子里清淡饮食，没有喝很多汤之类的，适量下床走动一下，本以为会瘦很多，可是坐完月子只瘦了几斤，看着电子称上的数字，内心是崩溃的。后面想瘦，节食，结果导致宝宝不够吃，才后悔不已，自己的身材和宝宝的充足奶源，显然宝宝能吃饱更重要。后来也就没关注体重了，该吃吃该喝喝，结果在宝宝学走路的那个月，体重迅速回到怀孕前，哈哈，所以说，不是你瘦不下来，而是最累的时候还没来。
而我的一个朋友，本来怀孕期间就没怎么长肉，坐完月子更瘦了，原因是没吃好没休息好还整天郁闷生气。老公当甩手掌柜，婆婆泡在牌桌上，晚上宝宝吵夜，老公对她是一阵埋怨，然后第二天开始分房睡；婆婆白天打麻将累了，晚上睡得可香呢，对宝宝的哭声无动于衷。饮食也是，熬一锅鸡汤吃几天，婆婆一般只管第一次熬，后面就叫她自己热着吃，然后就出去打牌了，晚上才回来。后来她对我说她后悔了。她妈死的早，本以为遇见老公就有了依靠，结果老公是妈宝男，什么都听婆婆的，结婚是她自己上赶着，怀孕也是她主动计划的，她说，如果不是为了孩子，早离婚了，但她因为是单亲家庭长大，说什么都不会让她自己的家散了。
所以说，坐完月子瘦还是胖取决于很多因素，自身的体质，月子中的饮食，家人的关心等等，一般来说，科学合理的饮食加适当下床走动以及家人对宝妈的关心，瘦几斤是没问题的。
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